お久しぶりです。
大体半月ぐらい更新に空白が出てしまいました。
現在進行形でまだ腰に痛みがあり、長い文章はあまり書けないので事の顛末とか診断とかぱぱっと書いちゃおうと思います。
顛末とか
病院行くまで
もともと長時間椅子に座って作業をしていると弱めの腰痛が以前からあったのですが、病院に行こう行こうと思いつつダラダラと放置している状況でした。
そして結局、大体半年ぐらいそんな感じで放置していたんですがここ数日で痛みが増してちょっと椅子に座れない事態に…
やや無理をして作業を続行していたところ突っ張ったような下肢痛が出現し痺れなどもでてきたので、これはまずいとその後は安静。
内心結構焦っていたので翌日には整形外科を受診しました。
今思い返すと症状が軽い内に早めに病院に行け！という話なんですが、自分に限らず結構放置しがちですよねこういうの。
特に症状が収まったり出現したりを繰り返すと「症状収まったし…」みたいになりがちな印象。
病院行ったあと
とまあこんな感じで病院に行くことになりました。
病院では問診と触診、レントゲンを撮って～という感じ。
そしてお医者さんのお話を聞いたところ、現状の診断としては背骨が真っ直ぐなのが根本の原因っぽいです。
ストレートネックは知っていますがまさか背骨とは…
背骨が真っ直ぐだと腰に負担が掛かりやすく、周辺の筋肉でその背骨からの負担を支えているらしいのですが自分の場合筋力がなさ過ぎて支えていた筋肉が炎症を起こした模様。
痛みや痺れで割と不安だったんで一先ず安心しました。
お医者さんからは運動して筋肉を付けた方がいいという、もっともなことをお話されたので軽い運動から始めて徐々に筋肉を付けようと思います。
今使っている椅子のクッションがボロボロなのも姿勢を悪くしている要因の可能性大なので、早急に買い替える予定。
買ったらブログでレビューでもしようかと思います。
おわりに
今回はこんな感じです。
腰の部分にクッションを挟んで背骨がS字になるようにすると痛みが収まるんですが、それでもまだ腰痛がなくなった訳ではないので短いですがお許しください。
結構腰は大切にしているつもりだったんですが、まさかの原因で腰痛が起こるとは。
元々座椅子に座っていたのを腰によくないという理由で結構前に普通の椅子に変更したのですが、他の部分での思慮が足りなかったようです。
腰が痛いと他の部分に問題が無くても作業ができなくなっちゃうので、皆さんもお気をつけください。それでは今回はこの辺で。
それでは～
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